Sat, Mar 06 | Namaste Yoga Shala

Yoga&Mujer: introducción a las prácticas de la mujer

Horario y ubicación

Mar 06, 10:00 AM – 1:00 PM
Namaste Yoga Shala, Mazarredo 35 - 6º B

Acerca del evento

Yoga&Mujer: introducción a las prácticas de la mujer

con Irantzu Piquero {www.santakali.org}

Sintoniza tu día a día con la sabiduría de tu cuerpo y tu ciclo menstrual, y toma las riendas de tu vida.

Has oído hablar de la división del ciclo menstrual en 4 fases? Y de los arquetipos femeninos que ilustran esta idea? Quieres aprender a utilizar un diagrama lunar y comprender mejor qué es lo que quiere decirte tu montaña rusa emocional? Te gustaríadar un paso más allá de Luna Roja? En esteencuentrovamos a conocer mejorestas fases hormonalesy sus figuras arquetípicas. Vas a comenzar a entender cómo dar sentido a tu ciclo menstrual, atenuar y comprender algunos de sus síntomas, y sobre todo, cómo sacar partido de todo su poder y su magia. 

Además, practicaremos juntas una secuencia de posturas invertidas clásicas, estrategias para prolongar nuestra estancia en las mismas, y el reto de pyncha mayurasana, la postura del escorpión.

{Si quieres conocer más detalles sobre estas posturas y sus beneficios en relación a las prácticas de la mujer, puedes leer más aquí.}

Irantzul lleva años profundizando en estas prácticas y compartiéndolas con otras yoginis en Barcelona y el País Vasco.

30€ (Early Bird) Después del 22 de febrero : 40€

Resrvas: santakali@mailbox.org

Los grupos son limitados. Inscríbete pronto para reservar tu plaza; como siempre, os enviaré algún material en las semanas anteriores, para ir entrando en calor y tendré para vosotras alguna sorpresa el día de nuestro encuentro :)

 Este es el segundo encuentro en Namaste Yoga Bilbao de los programas de Santa Kalidedicados a la mujer:yoga & ciclo menstrual, yoga & menopausia.

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