Formación en Yoga Nidra ~presentación~

El yoga es una tradición viva de conocimiento que ofrece un amplísimo y variado conjunto de herramientas para favorecer la armonía y el bienestar del individuo.

De entre este grupo de técnicas destaca la práctica de yoga-nidra, que consiste en un método sistemático para favorecer una completa relajación física, emocional y mental.

Pero yoga-nidra es mucho más que una técnica de relajación. Una vez alcanzado un primer nivel de distensión y aflojamiento de las tensiones físicas y psico-emocionales, esta práctica aspira a la transformación de la personalidad a través del autoconocimiento y al desarrollo de la sabiduría a partir de la experiencia meditativa.

Así, en esta formación ofrecemos un desarrollo completo, global y coherente de yoga-nidra donde se cubrirán las distintas y amplias posibilidades de abordar esta técnica tan versátil así como sus aspectos pedagógicos.

Desde sept 2025 a julio 2026

FORMATO