Formación para la Autopractica { De clase a casa }

¡¡5ª edicion!! Tres meses para entender los fundamentos del yoga. Taller teórico - practico. 

A  lo largo de 3 meses iremos explorando los diferentes aspectos del yoga  para que puedas elaborar un práctica equilibrada y personal en tu casa,  adaptada a tus necesidades y tu día a día. 

Desde un enfoque global e  integrativo, enfatizaremos cada mes en un aspecto diferente, sin  desatender los demás, por lo que después de estos tres meses conocerás  las posturas básicas y algunas variaciones, 3 tipos de respiraciones  (energizante, tranquilizante, equilibrante) y 2 técnicas para alcanzar  un estado meditativo. Puedes tambien ir descubriendolo poco a poco, y  elegir el mes que mas te apetezca. Si necesitas más información no  dudes en contactar por teléfono 

Fechas: 

Marzo: “LA RESPIRACIÓN” 

Abril: “EL CUERPO”