urr. 02(a), og.
|Namaste Yoga Shala
Laboratorio ~asanas madre~
Time & Location
2025 urr. 02(a) (19:30) – 2025 aza. 06(a) (20:45)
Namaste Yoga Shala, Mazarredo 35 - 6º B
About the event
Taller de Yoga: Las 6 Āsanas Madre
En este ciclo de 6 sesiones exploraremos las llamadas āsanas madre: posturas fundamentales del yoga que actúan como raíz y sostén de toda la práctica. Cada una representa una gran familia de movimientos de la columna y nos enseña principios de alineación, respiración y consciencia que luego podemos aplicar en múltiples variantes.
🔹 2 octubre: Tāḍāsana & Padmāsana – Montaña y Loto
La base y el centro. Tāḍāsana nos enseña la alineación y el enraizamiento de pie; Padmāsana, la estabilidad y la apertura en la quietud de la meditación. Juntas representan la unión entre acción y contemplación.
🔹 9 octubre: Paścimottānāsana – La Pinza
La madre de las flexiones hacia delante. Exploraremos la entrega, la introspección y la elongación consciente de la columna y la parte posterior del cuerpo.