Conóceme

La vida empieza con una inspiración y desde ese instante nos acompaña en todo momento. Así,  con cuanta mayor consciencia respiremos mayor calidad tendremos para disfrutarla.
Las sesiones que comparto comienzan siempre respirando, volviendo a lo esencial, para empezar a movernos de una manera diferente, más consciente, más vital, más tranquila.

Mi primer contacto con el yoga fue desde la mente, leyendo unos apuntes que cayeron en mis manos. Más tarde me di cuenta que si no lo experimentaba en el cuerpo la práctica se queda en eso, palabras. Y con el tiempo llegué a lo básico, a los más vital...empecé a moverme desde la respiración, desde el aliento de vida. En ese momento y tras años sobre la esterilla, el yoga pasó a formar parte de cada instante, especialmente de los de fuera de la esterilla, haciendo de este caminar por la vida una aventura muuuucho más enriquecedora y eficiente, serena y tranquila.

yoga-en-bilbao.jpg

Olatz Crespo

Profesora & Formadora de Hatha Raja, Vinyasa y Yin Yoga

  • Fundadora de Namaste Yoga Bilbao.

  • Formadora certificada oficial de Profesores de yoga & neditación

  • Instructora certificada oficial de Hatha Raja Yoga y Vinyasa Flow.

  • Instructora de Yin Yoga

  • Experta en Mindfulness por la Universidad de Deusto

  • Mindfulness y Autocompasión

  • Child Play Yoga para Niñxs

  • Experta en Medicina Tradicional China

  • Shiatsu-si

  • Reiki Usui nivel 2.

  • 16 años aprendiendo, 12 compartiendo.....y  sigo caminando!

¿Nos conocemos en directo?