dom, 21 abr
|Namaste Yoga Shala
Kumbhak Yoga con Upender Arya
Horario y ubicación
21 abr 2024, 10:00 – 12:00
Namaste Yoga Shala, Mazarredo 35 - 6º B
Acerca del evento
La palabra kumbhak significa “retención” en sánscrito, y en la práctica del yoga se relaciona con la retención de aire tras la inspiración o la exhalación, una vez que se ha aprendido a controlar la respiración.
El kumbhak yoga es una práctica donde se realizan distintas asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudras (“sellos”), bandhas (cierres energéticos), meditación, mantras (sílabas sagradas) y una charla filosófica de jñana yoga (yoga del conocimiento).
En una clase de kumbhak yoga para principiantes, lo primero que se aprende es a respirar correctamente. Los grandes maestros del yoga siempre han dicho que quien sabe controlar su respiración sabe controlar su mente
25 €
Reserva llamando a 655 95 44 12