Kundalini yoga con Naiara

Clases semanales en Noviembre 

“Dejarme tranquila” son 4 clases para aprender a ampliar tu sensibilidad para con la vida que habita en ti. 

Practicaremos técnicas y secuencias sencillas de movimientos, respiraciones y acciones energéticas, para que puedas “dejarte tranquila”, cerrar tu día, limpiar y soltar tanto tu cuerpo físico como tu psique y tu carga emocional.

La estructura de la clase se divide en :

1-Aterrizar en el cuerpo físico. ( El cuerpo es tu portal )

2-Trabajo de estiramiento de la fascia como vínculo entre el cuerpo físico y el cuerpo emocional

3-Ejercicios para la preparación de un estado meditativo

4-meditación/visualización/mantra/autosanación

5-Integración

6-Cierre

La dinámica de la clase irá marcada por un ejercicio propuesto en cada momento. 

Se utilizarán las herramientas del;

Movimiento corporal

El Kundalini Yoga

Técnicas de respiración que generan ondas gamma

Mudras 

Canto de mantras

Instrumentos de vibración ( Cuencos, Sruti, Diapasón)

Escritura

Voz

Visualización

Conexión con tu canal

Estos ejercicios buscan abrir la comunicación entre tu cuerpo, tus emociones, tus discursos, tu energía y tú, tu conciencia. La conciencia que te ve y te ama. 

Se propone que tomes conciencia de que eres La Guardiana y La Realizadora de los deseos de la vida que habita en ti, y para eso necesitas ampliar tu sensibilidad para con la vida que habita en ti. 

Se anima a las participantes a que escuchen sus necesidades y que puedan elegir lo que sus cuerpos y su configuración psico/emocional/energética les está pidiendo en ese instante presente. Para eso se darán varias opciones para elegir definidas por el tipo de nudo o carga que se desee gestionar. 

Acompañadas de nuestros guardas, guías y sanadoras del alma. Este es un espacio de autosanación.

44 €

Imparte Naiara Santacoloma, Profesora de danza y Kundalini Yoga, Licenciada en Bellas Artes, Master en Arte terapia. Catalización de la energía.