lun, 13 ene
|Namaste Yoga Bilbao
Taller para la Autopractica
Tres meses para entender los fundamentos del yoga. Taller teórico - practico.
Horario y ubicación
13 ene 2020, 17:15 – 30 mar 2020, 18:30
Namaste Yoga Bilbao, Mazarredo 35 - 6 º B
Acerca del evento
A lo largo de 3 meses iremos explorando los diferentes aspectos del yoga para que puedas elaborar un práctica equilibrada y personal en tu casa, adaptada a tus necesidades y tu día a día. Desde un enfoque global e integrativo, enfatizaremos cada mes en un aspecto diferente, sin desatender los demás, por lo que después de estos tres meses conocerás las posturas básicas y algunas variaciones, 3 tipos de respiraciones (energizante, tranquilizante, equilibrante) y 2 técnicas para alcanzar un estado meditativo.
Puedes tambien ir descubriendolo poco a poco, y elegir el mes que mas te apetezca. Si necesitas más información no dudes en contactar por teléfono ;)
Fechas:
Enero :“LA RESPIRACIÓN”
Febrero: “EL CUERPO”
Marzo : “LA MENTE”