Vinyasa Krama con Xabier Pérez

TALLER DE EQUILIBRIO SOBRE LAS MANOS Y PRÁCTICA RESTAURATIVA

Xabier Pérez vive en una borda del Pirineo navarro con su familia, desde donde imparte clases, retiros y formaciones enfocadas en ayudar a practicantes de yoga a desarrollar una rutina personal coherente y nutritiva, basándose en las secuencias del método Vinyasa Krama.

En esta metodología se trabaja con tres secuencias fundamentales: Lion, Sunshine y Moon que presentan tres formas diferentes y complementarias de abordar la práctica dinámica de yoga: la primera centrada en construir estabilidad, confianza y enraizamiento, la segunda más aérea y desafiante y la tercera orientada a soltar la exigencia y dejarte caer dentro de ti.

Xabier es un apasionado de la biomecánica, la educación somática y la filosofía tántrica del yoga.

¿Qué esperar?

• Una primera aproximación a dos de las secuencias base del Vinyasa Krama: Sunshine y Moon Sequence.