Formación para la Autopractica { De clase a casa }

¡¡6ª edicion!! Tres meses para entender los fundamentos del yoga. Taller teórico - practico.

A  lo largo de 3 meses iremos explorando los  diferentes aspectos del yoga  para que puedas elaborar un práctica  equilibrada y personal en tu casa,  adaptada a tus necesidades y tu día a  día.

Desde un enfoque global e  integrativo, enfatizaremos cada mes en un  aspecto diferente, sin  desatender los demás, por lo que después de  estos tres meses conocerás  las posturas básicas y algunas variaciones, 3  tipos de respiraciones  (energizante, tranquilizante, equilibrante) y 2  técnicas para alcanzar  un estado meditativo. Puedes tambien ir  descubriendolo poco a poco, y  elegir el mes que mas te apetezca. Si  necesitas más información no  dudes en contactar por teléfono

Fechas:

Octubre: “LA RESPIRACIÓN”

Noviembre: “EL CUERPO”

Diciembre: “LA MENTE”

Horarios:

lunes 17.30 -18.45

+ una clase gratis a la semana en cualquier horario

Precio:

Un mes : 75 €

Completo: 185 €

Olatzi 655 95 44 12