Formación para la Autopráctica ~ De clase a casa ~

¡¡7ª edicion!! 

En estos tiempos revueltos que estamos viviendo, ha cobrado especial relevancia la necesidad de parar y de sentir, mas allá de los límites de nuestra piel. La tan en boga palabra Autocuidado nos ha llevado a buscar herramientas que nos permitan llevar una vida más tranquila y consciente a la vez.

De esta necesidad nace esta Formación para la Autopráctica, para no limitar esos cuidados a las clases semanales a las que asistes, si no que puedas integrar  y automatizar esos momentos y trasladarlos a cada minuto de tu día.

A lo largo de 3 meses iremos explorando los diferentes aspectos del yoga para que puedas elaborar un práctica equilibrada y personal en tu casa, adaptada a tus necesidades y a tu día a día.

Desde  un enfoque global e  integrativo, enfatizaremos cada mes en un  aspecto  diferente, sin  desatender los demás, por lo que después de  estos tres  meses conocerás  las posturas básicas y algunas variaciones, 3  tipos  de respiraciones  (energizante, tranquilizante, equilibrante) y 2   técnicas para alcanzar  un estado meditativo. 

Puedes tambien ir   descubriendolo poco a poco, y  elegir el mes que mas te apetezca. 

Si necesitas más información no  dudes en contactar por teléfono

Fechas: 

Abril: “EL CUERPO” 

Mayo: “LA RESPIRACIÓN” 

Junio: “LA MENTE”

Horarios: lunes 17.15 -18.30

+ una clase gratis a la semana en cualquier horario

Precio: 

Un mes : 75 € 

Completo: 195 €

Olatzi 655 95 44 12