mié, 30 mar
|Namaste Yoga Shala
Formación para la Autopráctica ~ De clase a casa ~
Descubre durante 3 meses las principales herramientas para desarrollar una práctica única y personalizada
Horario y ubicación
30 mar 2022, 10:00 CEST – 22 jun 2022, 11:15 CEST
Namaste Yoga Shala, Mazarredo 35 - 6º B
Acerca del evento
¡¡7ª edicion!!
En estos tiempos revueltos que estamos viviendo, ha cobrado especial relevancia la necesidad de parar y de sentir, mas allá de los límites de nuestra piel. La tan en boga palabra Autocuidado nos ha llevado a buscar herramientas que nos permitan llevar una vida más tranquila y consciente a la vez.
De esta necesidad nace esta Formación para la Autopráctica, para no limitar esos cuidados a las clases semanales a las que asistes, si no que puedas integrar y automatizar esos momentos y trasladarlos a cada minuto de tu día.
A lo largo de 3 meses iremos explorando los diferentes aspectos del yoga para que puedas elaborar un práctica equilibrada y personal en tu casa, adaptada a tus necesidades y tu día a día.
Desde un enfoque global e integrativo, enfatizaremos cada mes en un aspecto diferente, sin desatender los demás, por lo que después de estos tres meses conocerás las posturas básicas y algunas variaciones, 3 tipos de respiraciones (energizante, tranquilizante, equilibrante) y 2 técnicas para alcanzar un estado meditativo.
Puedes tambien ir descubriendolo poco a poco, y elegir el mes que mas te apetezca.
Si necesitas más información no dudes en contactar por teléfono
Fechas:
Abril: “EL CUERPO”
Mayo: “LA RESPIRACIÓN”
Junio: “LA MENTE”
Horarios:lunes 17.15 -18.30
+ una clase gratis a la semana en cualquier horario
Precio:
Un mes : 75 €
Completo: 195 €
Olatzi 655 95 44 12