mié, 30 mar

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Namaste Yoga Shala

Formación para la Autopráctica ~ De clase a casa ~

Descubre durante 3 meses las principales herramientas para desarrollar una práctica única y personalizada

Formación para la Autopráctica ~ De clase a casa ~

Horario y ubicación

30 mar, 10:00 CEST – 22 jun, 11:15 CEST

Namaste Yoga Shala, Mazarredo 35 - 6º B

Acerca del evento

¡¡7ª edicion!!

En estos tiempos revueltos que estamos viviendo, ha cobrado especial relevancia la necesidad de parar y de sentir, mas allá de los límites de nuestra piel. La tan en boga palabra Autocuidado nos ha llevado a buscar herramientas que nos permitan llevar una vida más tranquila y consciente a la vez.

De esta necesidad nace esta Formación para la Autopráctica, para no limitar esos cuidados a las clases semanales a las que asistes, si no que puedas integrar  y automatizar esos momentos y trasladarlos a cada minuto de tu día.

A   lo largo de 3 meses iremos explorando los  diferentes aspectos  del  yoga  para que puedas elaborar un práctica  equilibrada y personal  en tu  casa,  adaptada a tus necesidades y tu día a  día.

Desde  un enfoque global e  integrativo, enfatizaremos cada mes en un   aspecto  diferente, sin  desatender los demás, por lo que después de   estos tres  meses conocerás  las posturas básicas y algunas variaciones, 3  tipos  de respiraciones  (energizante, tranquilizante, equilibrante) y 2   técnicas para alcanzar  un estado meditativo.

Puedes tambien ir   descubriendolo poco a poco, y  elegir el mes que mas te apetezca.

Si necesitas más información no  dudes en contactar por teléfono

Fechas:

Abril: “EL CUERPO” 

Mayo: “LA RESPIRACIÓN” 

Junio: “LA MENTE”

Horarios:lunes 17.15 -18.30

+ una clase gratis a la semana en cualquier horario

Precio:

Un mes : 75 € 

Completo: 195 €

Olatzi 655 95 44 12

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