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Taller de meditación tradicional ~Consciencia Desnuda~
Taller de meditación tradicional ~Consciencia Desnuda~

mar, 05 mar

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Namaste Yoga Shala

Taller de meditación tradicional ~Consciencia Desnuda~

Horario y ubicación

5 fechas más

05 mar 2024, 19:15 – 20:30

Namaste Yoga Shala, Mazarredo 35 - 6º B

Acerca del evento

Taller de meditación tradicional

~Consciencia Desnuda~

La Consciencia Desnuda nos lleva a la cima del proceso meditativo, a la experiencia de nuestra verdadera naturaleza, nuestro Ser Esencial.

A lo largo de 8 semanas iremos desgranando de una manera progresiva y práctica como silenciar la mente de ruidos, ansiedades y estreses para poder ver el fondo de quien somos, la respuesta a la gran pregunta : ¿Quien soy yo?

Marzo : martes 5, 12, 19 y 26

Abril: martes 9, 16, 23 y 30

~PROGRAMA ORIENTATIVO~

Sesión 1: Introducción

¿Qué es la meditación? 

Objetivos y etapas del proceso de la meditación

Sesión 2: El cuerpo

Posturas para meditar

Sesión 3: La mente

La consciencia testigo ~Shaksi~

Sesión 4: La base

Contemplación del cuerpo

Conteo de las respiraciones

Sesión 5: El sendero

Contemplación de la respiración

Sesión 6: La vía del vacío

Meditación con forma

Meditación sin forma

Sesión 7: La vía de la energía

Respiración desnuda

Concentración en el mantra

Sesión 8: La vía de la mente

Contemplación de la mente

El silencio interior

108 € taller completo

18 € clases sueltas

Reserva tu huequito haciendo un Bizum de 25€ al 655 95 44 12 Olatz

Más información por privado

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Información del evento: Events
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