dom, 31 may
|Namaste Yoga Shala
ENTRE LUNAS: El Poder del Yoga en la Peri/Menopausia
con Olatz Crespo de Namaste Yoga Bilbao
Horario y ubicación
31 may 2026, 17:30 – 20:00
Namaste Yoga Shala, Mazarredo 35 - 6º B
Acerca del evento
Sesión 8: El Poder del Yoga en la Peri/Menopausia
Olatz Crespo Namaste Yoga Bilbao
Profesora & Formadora de Hatha Raja, Vinyasa y Yin Yoga. Formadora certificada oficial por el Gobierno Vasco de profesores de yoga & meditación, Experta en Mindfulness por la Universidad de Deusto, Mindfulness y Autocompasión.
Contenido de la sesión:
La mayoría de quienes nos acercamos al yoga somos mujeres, y quizá por eso este camino resuena tan profundamente con los procesos que atravesamos a lo largo de la vida. El yoga es mucho más que flexibilidad: es fuerza, equilibrio y sostén, tanto en el cuerpo como en la mente y el corazón. Es serenidad y claridad en cada dimensión del Ser.En la etapa de la perimenopausia, cuando los cambios se hacen presentes y nos invitan a escucharnos con más atención, la práctica se convierte en un refugio y una aliada para gestionar síntomas tan incómodos como los…