dom, 13 abr
|Namaste Yoga Bilbao
Yoga & Sistema Nervioso
Teoría & práctica con Mónica Muñoz & Olatz Crespo
Horario y ubicación
13 abr 2025, 18:00 – 20:30
Namaste Yoga Bilbao, Mazarredo 35 -6º B
Acerca del evento
TALLER: CONOCE Y REGULA TU SISTEMA NERVIOSO
Charla + Yin Yoga + Meditación + limpieza energética
El ritmo de vida actual hace que muchas personas padezcan desequilibrios del sistema nervioso como ansiedad, depresión, insomnio, fatiga, estrés, decaimiento…
En este taller vamos a conocer de manera fácil y amena cómo funciona nuestro sistema nervioso y los recursos que la medicina natural y el Yoga nos ofrecen para su regulación.
Conoceremos plantas, vitaminas y minerales que nos pueden ayudar en los diferentes desequilibrios y tendremos una práctica de Yin Yoga, disciplina que se enfoca en relajar y estirar el cuerpo produciendo la liberación de la mente y poniéndonos en el camino de la deseada paz mental.
En definitiva, aprenderemos cómo se originan nuestras emociones y herramientas efectivas para regularlas.